Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що сприяє схуднення. Завдяки клітковині грейпфрута виводиться більшість токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу, – зазначає Галина Незговорова. Крім того, смак цього фрукта може зменшувати апетит.3 січ. 2019 р.
Чому грейпфрут спалює жир?
Речовина інозитол, що міститься в грейпфруті, є природним жироспалювачем, а нарингін, що надає грейпфруту гіркуватий присмак, перешкоджає засвоєнню жирів, прискорює обмін речовин, стимулює травлення.
Коли краще їсти грейпфрут вранці чи ввечері?
Важливо, що не варто грейпфрут вживати на голодний шлунок. Для кращого засвоєння я рекомендую їсти ці фрукти через 2-3 години після основного прийому їжі: наприклад, після сніданку або обіду Збережена копія