Стійка на голові підвищує кров'яний тиск у шиї на 20%. Розташовані в сонній артерії барорецептори це реєструють і відправляють сигнали в мозок. Щоб знизити тиск, організм уповільнює серцебиття – під час стійки на голові пульс падає з 80 до 65 ударів за хвилину. 3 серп. 2020 р.
Яка користь від стійки на голові?
Користь від стійки на голові та руках Стійка на голові та руках покращує кровообіг. Вправа діє на щитовидну залозу та допомагає збалансувати метаболічні функції. Стійка спрямовує потік крові, багатий на кисень, до шкіри обличчя, що покращує його колір.
Чому стояти вниз головою?
Перевернуті пози хороша профілактика хвороби вен та застою крові. «Інверсії йоги покращують кровообіг і можуть стимулювати лімфодренажну систему, допомагаючи організму виводити токсини та відходи, – пояснює викладач йоги Алана Муррін.