Що робити, якщо хочеться шоколаду?
Чому хочеться солодкого У любителів шоколаду, як правило, є нестача магнію в організмі. Тяга до інших солодощів говорить про нестачу хрому, фосфору, сірки та триптофану. Поповнити дефіцит хрому допоможуть броколі, виноград, тверді сири та курка. Багаті джерела фосфору – яловичина, риба, яйця, горіхи та овочі.
Чим замінити шоколад якщо дуже хочеться?
8 кращих корисних солодощів Чим замінити цукерки та шоколад
- Сухофрукти Курага, родзинки, фініки, чорнослив та інші сухофрукти містять корисну клітковину, антиоксиданти, мінерали та вітаміни. …
- Горіхи …
- Горький шоколад …
- Мед …
- Зефір та пастила …
- Мармелад …
- Варення та джеми.
- Raw-солодкості