Як позбутися протягів?
Як позбутися протягів в квартирі:
- Провітрюйте квартиру. У нас майже завжди (і взимку теж) відкрита кватирка. …
- Встановіть провітрювачі – спеціальні пристрої, які забезпечують приплив свіжого повітря до приміщення без необхідності відчиняти вікна.
- Встановіть міжкімнатні двері із притвором.
Збережена копія
Як лікуватися, якщо продуло?
Що робити, якщо тебе продуло?
- Нанеси мазь, що розігріває, з протизапальним ефектом;
- Зроби компрес, що зігріває, перед сном. …
- Рекомендується масаж. …
- Укутай шию шарфом;
- Не роби різких рухів якщо напружуватимеш шийні м'язи, біль може посилитися;
- Спи на невисокій та зручній подушці;
- Звернися до невролога.