Що робити, якщо дуже соромно за себе?
Чому ми можемо роками соромити себе за минулі вчинки та як із цим впоратися?
- Проблема не у вас
- Ігноруйте страх
- Від сорому до вини
- Почніть знову співчувати собі
- Напишіть собі любовний лист
- Через смуток до здорового самолюбства
Де в тілі почуття сорому?
Сором відчувається в області діафрагми, дихання перехоплює. Тіло виявляється скутим і ви втрачаєте здатність мислити та діяти довільно. Захисна реакція повністю паралізує.