Що робити, щоб не спалили з цигарками?
СПОСІБ КУРІННЯ Можна використовувати різні девайси, типу трубок і навіть туби від туалетного паперу – виявіть фантазію. І спостерігайте за вітром, щоб він не дмухав у ваш бік, обдаючи всім димом. Волосся краще ніж накрити або зав'язати в пучок, якщо вони довгі.
Як не зірватись і не закурити?
Як не зірватися після відмови від цигарок
- Заберіть із дому все, що може нагадувати про шкідливу звичку. …
- З цієї ж причини варто змінити коло спілкування і почати менше спілкуватися з знайомими, що палять. …
- Не зловживайте алкоголем. …
- Не починайте палити електронні сигарети, жувати нікотинову жуйку або клеїти пластирі.