Що можна випити щоб сходити в туалет по великому?
Пийте воду, соки (наприклад сливовий), супи, молочні коктейлі та інші напої без кофеїну. Намагайтеся щодня пити трохи більше 1 напою з кофеїном. Напої з кофеїном, такі як кава та газована вода, виводять рідину з організму і можуть призвести до зневоднення. Збережена копія
Які продукти можуть спричинити запор?
Солодощі, підсолоджені та газовані напої, які подразнюють стінки кишечника і викликають газоутворення. Ковбасні вироби та жирне м'ясо, які не тільки сприяють утворенню запорів, але і є ворогами благополуччя кишечника та здоров'я загалом.