Що потрібно їсти щоб висушити тіло?
Дозволено повільні вуглеводи, до них відносяться бурий рис, гречка, несолодкі овочі (картопля та батат заборонені), фрукти з низьким глікемічним індексом. Ключові продукти – нежирні сорти м'яса та риби, сир, трохи горіхів, овочі та зелень, багаті на клітковину.
Як вивести воду з організму сушка?
7 способів, як можна вивести зайву рідину з організму
- Почати рухатися. …
- Немає солоні продукти. …
- Дотримуватись збалансованого харчування. …
- Відвідувати сауни та лазні. …
- Пити чисту негазовану воду. …
- Використовувати "Целл-у-лосс" від Herbalife Nutrition. …
- Відмовитись від шкідливих звичок.