Як правильно приймати сонячні ванни?
Рекомендують перебувати на сонці до 10 ранку та після 16 вечора. В решту часу краще утриматися від відкритого сонця (особливо дітям). УФ-випромінювання в цей проміжок найсильніше і найнебезпечніше. Рано вранці або ввечері воно слабше і більш щадне. Збережена копія
Чим корисна сонячна ванна?
Сонячні промені згубно впливають різні віруси і бактерії, оскільки імунітет активізується і бореться з несприятливими чинниками довкілля. Ультрафіолетові промені допомагають виробляти вітамін D, який важливий для життєдіяльності організму та задіяний у багатьох обмінних процесах.