1. Якщо ви відчуваєте, що у вас виникає блювотний рефлекс, зробіть глибокий вдих через ніс, а видих – через рот. Ця проста дихальна гімнастика допоможе пом'якшити позиви.
Як швидко позбутися блювотного рефлексу?
Щоб прибрати блювотний рефлекс, полощіть горло 3-4 рази на день звичайною водою, видаючи звук «грррр». Мова і небо звикнуть до такого подразника, і за кілька тижнів блювотний позов має піти.
Як усунути блювотні позиви?
Як зупинити блювання самостійно
- Пити багато рідини. Це допоможе уникнути зневоднення. …
- Уникати різких запахів та інших подразників. Вони здатні посилити блювоту. …
- Є легка їжа. …
- Перестати пити ліки, якщо вони причина блювоти. …
- Більше відпочивати.