Як заспокоїти свербіж на шкірі?
Щоб зменшити свербіж, спричинений сухою шкірою:
- Після купання використовуйте крем, що зволожує, поки ваша шкіра ще волога, а також частіше міняйте одяг.
- Пийте багато рідини, щоб уникнути зневоднення.
- Використовуйте зволожувач.
- Прийміть короткий душ і не використовуйте гарячу воду.
- Використовуйте м'яке зволожуюче мило.
Як допомогти собі при свербіні?
Загальні рекомендації для пацієнтів з шкірою свербінням включають дієту з винятком гострої, солоної їжі, кави та алкоголю, уникнення перегрівання і контакту з гарячою водою, дратівливими тканинами і хімічними речовинами (пральні порошки, засоби для чищення та ін), а також лужними милами, що підсилюють сухість шкіри.