Що потрібно їсти, щоб шлунок добре працював?
Кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, сир). Овочі, такі як гарбуз, буряк, морква, квашена капуста. Можна овочеві супи, але лише без м'яса. Фрукти, наприклад, диня, яблуко, слива.
Як покращити травлення в шлунку та кишечнику?
Як допомогти своєму травленню?
- Дотримуватись режиму харчування Привести прийоми їжі до певного режиму – основне, що потрібно зробити для поліпшення травлення. …
- Зменшити кількість солодкого …
- Відмовитися від небезпечних продуктів.
- Вести активний спосіб життя …
- Відмовитись від шкідливих звичок