Як би не був різноманітний ваш фруктовий раціон, без білків, жирів та складних вуглеводів нормально функціонувати в організму не вийде. При дисбалансі макроелементів у організмі розвивається стрес, порушується робота імунної, гормональної, нервової систем.17 окт. 2022 р.
Чи можна цілий день їсти фрукти?
Про користь фруктів можна говорити безкінечно! Для підтримки стабільної ваги та гарного самопочуття вам допоможе розвантажувальний день на фруктах. Він вважається дуже смачним та корисним із усіх розвантажувальних днів. Просто виберіть на власний смак один фрукт і насолоджуйтесь ним протягом дня.
Що буде якщо 10 днів їсти тільки овочі та фрукти?
У вас буде брак важливих макроелементів Жири – для здоров'я мозку, достатньої кількості енергії та обміну речовин, білки – для сильних м'язів та міцної імунної системи. «Якщо харчуватися тільки фруктами та овочами, на вас чекає втрата м'язової маси та сили, – Каже дієтолог Емі Шапіро (Amy Shapiro). Збережена копія