— вітамін В12, який сприяє здоровому виробленню травних ферментів та транспортуванню необхідних поживних речовин у клітини; вітамін В2 необхідний тілу для здорового метаболізму. Крім цього, сир – Відмінне джерело селену, мікроелемента, який відіграє важливу роль у роботі щитовидної залози.13 жовт. 2021 р.
У чому користь сиру для організму?
Чим корисний сир? Насамперед сир — це про білок, кальцій та амінокислоти. По-друге — про вітаміни, макро- та мікроелементи. Все це сприяє зміцненню кісткової тканини та забезпечує профілактику захворювань печінки. Збережена копія
Кому корисно їсти сир?
Він корисний людям, які страждають на захворювання печінки, нирок, серцево-судинної системи, легень. Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту вживати сир переважно в переробленому вигляді: вареники, сирники і т. д. Сир сприяє утворенню гемоглобіну в крові та нормалізації роботи нервової системи. Збережена копія