Вилікувати сколіоз можна як консервативним методом, так і хірургічним втручанням. До консервативних методів вдаються в тому випадку, якщо хвороба була викликана отриманою травмою, укороченням кінцівки. Зрозумівши і усунувши причину, можна позбутися і сколіозу.
Що потрібно робити, щоб виправити сколіоз?
Що робити при сколіоз: цільові вправи при викривленнях хребта
- Підйом тазу або сідничний місток
- Підйом рук і ніг позмінно
- Вправа «кішка-верблюд»
- Розтяжка найширшого м'яза спини
- Вправа на прес
- Практика правильної постави
Збережена копія
Чи можна виправити сколіоз?
Як правило, повністю виправити викривлення у дитячому віці можливо лише при сколізі 1-2 ступеня, коли немає виражених незворотних (диспластичних) змін у хребті. При сколіозах 3-4 ступенів можна досягти лише зупинки прогресування хвороби.