Чим загрожує тиск 220 на 120?
Гіпертонічний криз – різке підвищення тиску в кровоносних судинах до 180/120 мм рт. ст. і вище. Воно може призвести до інфаркту, інсульту або пошкодження інших внутрішніх органів, наприклад, нирок.
Що робити при тиску 220?
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Збережена копія