Який тренажер краще для людей похилого віку?
бігова доріжка є найпопулярнішим тренажером. Він простий у використанні, з регулюванням навантаження впорається навіть людина похилого віку. Крім того, регулярні заняття на тренажері дозволяють покращити роботу серцево-судинної системи. Не дарма такий тренажер для ніг для людей похилого віку називають кардіотренажером. Збережена копія
Що краще для серця велотренажер чи бігова доріжка?
Що краще для серця та легень Під час бігу максимальне споживання кисню (VO2max) вище, ніж під час занять на велотренажёрі, серце б'ється частіше. Крім того, бігова доріжка зобов'язує вас зберігати заданий темп, тоді як велотренажер дозволяє рухатися в комфортному режимі. Збережена копія