Під час посту кількість прийомів їжі не повинно перевищувати трьох-чотирьох разів. «Перший із них має бути обов'язково щільним, що містить поєднання білка з жиром і невелику кількість вуглеводів, – радить Інна Кононенко.10 березня. 2019 р.
Скільки разів на день можна їсти під час посту?
Відповідно до канонічних правил посту у будні їжа приймається одноразово (один раз на день), у вечірній час. У суботу та неділю їжа приймається двічі – в обідній час та ввечері. Дотримуватися цих правил можна лише після консультації з лікарем та священиком.
Що можна їсти щодня посту?
Пост встановлений на згадку про багатоденну помірність від їжі Ісуса Христа в пустелі. Однак далеко не завжди потрібно обмежувати себе в їжі 48 днів, як у наші дні. … У Великий пост допустимо є:
- овочі;
- зелень;
- ягоди;
- сухофрукти;
- фрукти;
- горіхи;
- бобові;
- крупи;