У третьому триместрі вагітності майбутній мамі не рекомендується спати на спині. У цей період матка вже досягає великих розмірів, тому в лежачому положенні вона сильно тисне на нижню порожню вену. Саме по ній кров із нижньої частини тіла рухається до серця.
Як лежати на 3 триместрі?
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти. Збережена копія
Як довго можна лежати на спині?
А починаючи з 15-16 тижнів необхідно відмовитись і від становища на спині, оскільки зростаюча матка здавлює нижню порожню вену, що проходить за нею, що негативно позначається на стані матері та дитини. Найбільш зручними є пози на правому та лівому боці. Збережена копія