Але якщо ми сидимо на дієті і в розумних межах, то він сприятиме скиданню ваги. Для чоловіків це 150-200 гр міцного алкоголю двічі на тиждень. Для жінок 100-150 гр двічі на тиждень, – Розповів дієтолог. Обов'язково треба дотримуватись інтервалу в 2-3 дні.18 черв. 2020 р.
Який алкоголь можна пити коли худнеш?
Який алкоголь найнижчий і найменш нешкідливий при дієті? Якщо з нагоди свята ви все ж наважитеся випити спиртовмісний напій, то краще вибрати червоне сухе вино. У виборі пива віддайте перевагу світлому, до 4,5 градусів і з низькою калорійністю. Збережена копія
Який алкоголь можна пити та не товстіти?
Вибирайте правильний алкоголь Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається у жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми.