Як допомогти дитині позбутися страхів?
Як допомогти дитині впоратися зі страхами?
- потрібно попросити дитини намалювати чи зліпити те, чого він боїться, підбадьорюючи його у процесі;
- домалювати щось смішне, посміятися з страху;
- посадити страх у клітину і зробити його безпечним, для цього треба взяти ручку, лінійку та почати малювати навколо тварини клітину;
Збережена копія
Як позбутися тривоги за дитину?
Фіксуйте і спостерігайте ваші тривожні думки та почуття. Не намагайтеся ігнорувати, боротися чи контролювати їх, як завжди. Натомість просто спостерігайте за ними, не реагуючи і не оцінюючи. Щоб упоратися з тривогою, доведеться практикуватися щодня протягом кількох місяців. Збережена копія