Що таке емоційний інтелект та як його прокачати?
EQ (Emotional Quotient) – це вміння розпізнавати свої та чужі емоції та керувати ними. Емоційний інтелект вдвічі важливіший за hard skills. Людина з високим EQ легко справляється зі стресом на роботі, ефективно вирішує конфлікти та домагається потрібної інформації та дій від колег.
Які 4 галузі емоційного інтелекту ви можете виділити?
Вони поділили емоційний інтелект на 4 складових:
- вміння визначати свої та чужі емоції, знаходити відмінності між ними;
- вміння задіяти весь потенціал емоцій на вирішення конкретних завдань;
- здатність усвідомлювати кожну емоцію та розуміти, як вона виникає;
- вміння контролювати свої емоції та керувати ними.
Збережена копія