Чи можна змішати сир із кефіром?
Як приготувати страву «Сир з кефіром» Сир викласти в миску, додати кефір і цукор або цукрозамінник. Сирну масу збити віночком і розкласти в порційні піали.
Чи можна їсти сир з кефіром на ніч?
Не слідуйте пораді: склянка кефіру або сир на ніч Продукти, що містять лактозу, увечері можуть викликати бродіння та підвищити викид інсуліну, який посилює відкладення жиру, особливо в ділянці живота (так званий вісцеральний жир).