Зробіть все, що можна зробити, напередодні ввечері, а не вранці. Розкладіть одяг, підготуйте коробочки для сніданку (якщо діти беруть сніданок із собою) школу), сплануйте сніданок (перевірте продукти), зберіть підручники, зміну та інші речі. Можна ввечері прийняти ванну (душ) – набагато зручніше, ніж вранці.17 березня. 2016 р.
Як правильно розпочати день із ранку?
Як правильно починати ранок. … Приділяйте час медитаціям
- Запалювати ароматичні свічки.
- Вмикати шум океану або спеціальні композиції для медитації.
- Медитувати на килимку для йоги.
- Робити дихальні практики.
- Намагатись розслабити всі групи м'язів.
Що робити вранці дітям?
Просто список всього, що потрібно зробити з ранку. Для маленьких дітей можна використовувати замість словесних описів зображення з діями. … Складіть розклад
- Почистити зуби.
- Причесатися.
- Вмитися.
- Одягтися.
- Снідати.
- Взутися.
- Взяти рюкзак і контейнер з обідом.
Збережена копія