Скільки можна тримати гірчичник на підошві ноги?
Тримати гірчичники потрібно від 5 до 15 хвилин дорослим та від 3 до 5 хвилин дітям, Після чого їх знімають, а шкіру витирають насухо. Якщо відчувається сильне печіння, гірчичники слід зняти раніше.
Як ставлять гірчичники на ноги?
Щоб активувати гірчичник, потрібно на 15-20 секунд опустити його в гарячу воду, а потім прикласти до шкіри пористою стороною. Для посилення ефекту виробники радять прикрити гірчичник поліетиленовою плівкою та щільно притиснути до тіла еластичним бинтом.