Як правильно розташувати полиці у лазні?
У парній Російській лазні навпаки прийнято лежати, а чи не сидіти. Причому ширина полиць зазвичай вибирається від 850мм до 1200мм. На таких широких полицях можна лежати розкинувшись, а не тулитися на вузьких просторах. У Російській лазні немає сенсу забиратися під стелю, як у саунах чи сухоповітряних парних.
Як правильно дихати у парній?
Ви створите перешкоду повітряному потоку, тим самим викликаючи його деяке охолодження. Коли концентрація і нагрівання пари щадні, можна дихати через ніс. При підвищенні температури в парний вдих-видих робіть носом та ротом. Залежно від розігріву парильні починайте з глибокого дихання.