Як прискорити обмін речовин та скинути зайву вагу?
Щоб прискорити метаболізм та скинути зайву вагуварто, знову ж таки, почати вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Так, прискорити обмін речовин в організмі можна з допомогою їжі. Метаболізм буде протікати швидше, якщо включити до свого раціону продукти, що містять білок, а також складні вуглеводи.
Щоб прискорити метаболізм?
Є на ніч і спати: дієтолог назвала шість способів прискорити метаболізм
- Британські дієтологи склали список рекомендацій, які допоможуть прискорити метаболізм. …
- Більше води, менше алкоголю.
- Вище ноги …
- По два курячі яйця на день.
- Більше чорного.
- Перекус перед сном …
- Спати так спати