Як правильно починати ранок, щоб бути бадьорим?
Як почати ранокщоб день пройшов бадьоро та продуктивно
- — Не засіпайте штори Якщо не зовсім, то хоча б частково. …
- – Не переставляйте будильник…
- – Увімкніть музику …
- — Снідайте…
- – Випийте води…
- – Не пропускайте вмивання…
- – Не тягніться до гаджетів.
- – Займіться візуалізацією
Чому немає бадьорості вранці?
Найгірше на бадьорість вранці впливає цукор: випробувані, які пили на сніданок цукровий сироп, почувалися значно менш бадьорими порівняно з рештою груп.