Як знаменитості швидко худнуть?
Одна з наймодніших методик схуднення, що використовується зірками, фастинг-дієта, або інтервальне голодування. Її суть у тому, що людина вибирає зручну для себе схему харчування, орієнтуючись на те, скільки годин без їжі вона може спокійно коштувати — 8, 10, 12, 14 або 16. Збережена копія
Як швидко починає йти вага?
З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру. Процес йде набагато довше, за 7 днів людина втрачає не більше 1-2 кг.. Так званий «старий жир» організм починає втрачати лише третьому тижні. Схуднення проходить непомітно – скидається до 500 гр на тиждень.