відмовитись від шкідливих звичок; спати не менше семи годин на добу; пити достатню кількість води; частіше бувати на вулиці, вбирати сонячні промені.
Чи можна прискорити обмін речовин?
Швидкість метаболізму, тобто швидкість протікання біохімічних процесів, не підкоряється нашій свідомості і не може бути змінена.
Як розбудити обмін речовин?
6 способів прискорити метаболізм, які під силу кожному
- Їжте чорний шоколад Про те, що шоколад з підвищеним (від 70%) вмістом какао відмінно допомагає впоратися зі стресом, багато хто знає. …
- Приділяйте спорту мінімум часу.
- Дихайте глибше …
- Пийте холодну воду.
- Їжте перед сном.
- Висипайтеся
Збережена копія