Як швидко знизити рівень інсуліну у крові?
Зменшення виробітку інсуліну досягається як за рахунок меншої кількості вуглеводів, так і за рахунок вживання вуглеводів з низьким вмістом ГІ – і завжди з білком. Розчинні волокна, що містяться, наприклад, у бобах, гороху, вівсі, ячмені, яблуках та цитрусових, додатково контролюють рівень інсуліну. Збережена копія
Скільки часу діє інсулін?
Короткі генно-інженерні інсуліни починають діяти через 30-40 хвилин, пік – через 2-3 години, тривалість основної активної дії дози до 4 годин, відпрацювання («хвіст» дії) – до 5-6 годин. Збережена копія