Як стати товариським, якщо ти сором'язливий?
Практикуйте соціальну поведінку, таку як зоровий контакт, впевнена мова тіла, знайомство, світська бесіда, питання та запрошення з людьми, з якими ви почуваєтеся найбільш комфортно . Посмішка. Зміцніть свою впевненість у такий спосіб. Потім розгалужтеся, щоб зробити це і з новими друзями.
Чому я не можу спілкуватися?
Коли люди почуваються настільки сором'язливими і неспокійними, що це заважає їм говорити або спілкуватися більшу частину часу, це, ймовірно, більше, ніж сором'язливість. Це може бути проблема психічного здоров'я, відома як соціальна тривожність (також звана соціальною фобією) .