Як ефективно вчити щось?
Наші поради, щоб було легше вчитися:
- Намагайтеся вставати і лягати одночасно. Спіть 7-8 годин на добу.
- Дотримуйтесь правильного живлення. У вашому раціоні цілий рік мають бути овочі та фрукти.
- Займайтеся фітнесом. …
- Робіть перерви кожні 25-30 хвилин інтенсивної мисленнєвої діяльності.
Збережена копія
Як швидко та легко вчитися?
10 доведених способів вчитися швидше
- Робіть нотатки від руки.
- Поліпшуйте навички ведення записів.
- Використовуйте метод інтервальних повторень.
- Не забувайте про сон.
- Змінюйте підхід до навчання …
- Використовуйте мнемотехніку.
- Давайте мозку перепочити, щоб повернути зосередженість.
- Уникайте зневоднення
Збережена копія