звернути увагу до свої переживання, навчитися приділяти час як навколишнім, а й собі; дати собі відпочити від суєти; взяти життя у власні руки, не перекладаючи відповідальність за неї; знайти однодумців, позбутися самотності.
Чому так неспокійно на душі?
Тривога іноді випливає з постійного стану напруги, в якому знаходиться людина. Нове середовище, переїзд в інше місто, зміна робочого місця, тиск начальника, особисті негаразди – все це впливає на емоційний стан людини.
Куди звертатись якщо погано на душі?
Фахівці, які цими проблемами займаються, це психологи, психотерапевти та психіатри. Але, на жаль, звичайна людина не завжди знає, до кого і коли треба звертатися.