Руки потрібно трохи зігнуті у ліктях. На вдиху ви піднімаєте верхню частину тіла і одночасно відводите злегка зігнуті в ліктях руки назад, напружуючи при цьому м'язи, які знаходяться між лопатками. На видиху повертаєтеся у вихідне положение.11 бер. 2013 р.
Як швидко зняти біль між лопатками?
Лікування болі між лопатками
- лікувальний масаж, у тому числі для розслаблення м'язів на початковій стадії лікування (оскільки пацієнти надходять із сильною напругою в області спини);
- мануальна терапія;
- лікувальна фізкультура;
- фізіотерапія;
- кінезіотерапія.
Що робити, якщо защеміло спину між лопаток?
Защеміло нерв під лопаткою: що робити? Якщо біль між лопатками є проявом якоїсь неврологічної патології, необхідна протизапальна терапія. Разовий прийом знеболювальних препаратів може усунути гострий біль, але не зняти повністю запалення, яке і є причиною больового синдрому.