Як заспокоїти нерви перед еге?
5 способів заспокоїтися перед іспитом
- Назвати свої емоції Іспити, що наближаються, можуть викликати цілу гаму почуттів: від радісного передчуття до жаху. …
- Коли нас захоплює почуття, ми втрачаємо зв'язок з тілом. …
- Подихати по квадрату.
- Виконати техніку Ф. …
- Використовувати гумор
Як не хвилюватися перед еге?
Поради, як не боятися іспитів
- Вивчіть процедуру Програйте в голові процедуру атестації. …
- Налаштуйтеся на краще Уявіть ідеальний для себе результат іспиту. …
- Відпочиньте напередодні.
- Почніть із простого …
- Складіть план …
- Дихайте правильно …
- Розрахуйте час