Який найскладніший елемент у гімнастиці?
Максимально складним елементом вважається подвійний твіст прогнувшись (G), вперше виконаний бразильською гімнасткою Даяною Дос Сантос.
Як тягнуть шкарпетки гімнастки?
Тягнемо шкарпетку Тут все просто: витягуйте стопи та утримуйте їх у напрузі кілька секунд. Цю вправу можна виконувати як стоячи, так і сидячи або лежачи. Тож робіть його якнайчастіше. Збережена копія