Як налаштувати милиці під себе?
Головна формула при покупці милиць — їхній максимальний розмір розраховується за формулою «ваш зростання мінус 40 сантиметрів». ВИСОТА ПЕРЕКЛАДИНИ ДЛЯ КИЩІ (коли ви вже сперлися на пахвовий валик) ПОВИННА БУТИ ТРИШЕ ВИЩЕ ЗАПЯСТКА. Краще розставляти милиці трохи убік. Таким чином ви стоятимете стійкіше.
Що зробити, щоб милиці не натирали?
Загальні рекомендації щодо експлуатації милиць При ходженні голова повинна розташовуватися прямо, а тіло – зберігати рівне положення. Милиці повинні розташуватися трохи попереду ноги на відстані близько 10 см. Вагу тіла слід прикладати на руки, а не на пахви – це допоможе уникнути травм і натирань пахвових западин.