Як зробити живіт пружним?
Щоправда, на кардинальне звільнення від зайвих жирових запасів у такому разі розраховувати, звичайно, не варто.
- Розпрямляйте плечі і втягуйте живіт будь-якої миті, як тільки про це згадайте. …
- Пийте більше води.
- Регулярно ходіть у туалет.
- Ретельно пережовуйте їжу.
- Дихайте носом …
- Контролюйте гормони.
- Лежіть
Збережена копія
Як стягнути обвислий живіт?
Танці, біг та аквааеробіка — інші варіанти фізичної активності, які можна практикувати, щоб тримати своє тіло у добрій формі. Ви також можете практикувати локальні вправи, щоб зменшити млявість у певних частинах тіла, таких як сідниці, ноги чи живіт.