Що можна взяти на швидке перекушування?
Топ-5 швидких перекусів на ПП
- Горіхова суміш;
- Кефір чи натуральний йогурт;
- Сир;
- Злаковий/протеїновий батончик або протеїнове печиво;
- Банан або яблуко або інший фрукт.
Що можна зробити на перекушування?
Що можна, можливо взяти на перекус
- палички з хумусом. …
- фрукти – банани, яблука, апельсини. …
- горіхи – підійдуть будь-які горіхи або їх суміші. …
- йогурти – краще вибирати йогурти без доданого цукру.
- горіхова паста без цукру з цільнозерновими хлібцями. …
- бутерброди – цільнозерновий хліб, овочі та просте м'ясо.