Чим можна зробити смузі?
Найзручніший спосіб приготування смузі – за допомогою блендера. Можна використовувати стаціонарний 800 Вт. Для приготування смузі достатньо мати під рукою кілька інгредієнтів та сам блендер. Овочі, фрукти, зелень варто заздалегідь нарізати, а потім викласти в чашу.
Як зробити смузі у домашніх умовах без блендера?
Найпростіший рецепт бананового смузі без блендера:
- Банан без шкірки подрібнити вилкою, на тертці або через м'ясорубку.
- Додати в масу молоко чи натуральний несолодкий йогурт.
- Збовтати, збити віночком чи міксером.
- Перелити в келих, прикрасити м'ятою, вівсяними пластівцями чи ягодами.