Як досягти ідеального тіла дівчині?
Як створити ідеальне тіло: 10 цінних порад від фітнес-блогерів
- Солодощі їж з ранку
- Тренуйся, щоб добре спати
- Пий холодну воду
- Не голодуй і не сиди на дієті
- Прокидайся з настроєм
- Не забувай снідати
- Тренуйся на свіжому повітрі
- Їж часто і маленькими порціями
Збережена копія
Як отримати тіло своєї мрії?
Дев'ять порад, які допоможуть добитися тіла вашої мрії
- Встановлюйте реалістичні цілі Дуже важлива хороша мотивація для схуднення. …
- Скажіть "Ні!" відмовкам
- Просвітлюйтесь …
- Більше рухайтеся.
- Харчуйте правильно …
- Пийте більше води.
- Їжте частіше, але маленькими порціями
- Знайдіть однодумців