Що означає зациклюватись на людині?
Зациклитися на комусь, значить думати про нього постійно. Так, це майже не контрольований процес. Спочатку все здається милим і невинним, але насправді це справжнє пекло. Коли ти просто сидиш і думаєш про те, де та людина, з ким та людина, що робить та, і не можеш більше ні на чому зосередитися.
Як навчитися не зациклюватись на своїх помилках?
Як перестати зациклюватися на своїх минулих помилки?
- Ловіть себе на моменті, коли ви починаєте мучити себе через минулі помилки.
- Визначте свої тригери.
- Вирішуємо проблеми, а не зациклюємося в думках…
- Відверніть свій розум …
- Киньте виклик своїм негативним думкам