Як зрозуміти що поперек продуло?
Основним сигналом, коли у людини продуло спину, є біль у спині. Вона буває слабкою, ниючою, тягнучою, іноді проявляється періодично, який завжди. Але характер болю може змінюватися з часом. Збережена копія
Як швидко зняти біль у попереку?
при болі у поперековому відділі хребта: бажано одягнути спеціальний медичний фіксуючий пояс (корсет) для поперекового відділу хребта з фіксуючими пластинами; розстеліть на підлозі ковдру і ляжте на підлогу. Якщо вищезгаданого пояса (корсета) немає — можна покласти невеликий валик під поперек.