Чи можна їсти фруктозу здоровій людині?Чи можна їсти фруктозу здоровій людині?

0 Comment

факт: фруктоза може бути корисною лише в дуже невеликих кількостях і разом з глюкозою. Заміна цукру в продуктах і напоях на фруктозу не допомагає зробити їх більш здоровими. Краще віддавати перевагу продуктам з цукром, але його денне споживання не повинно перевищувати 25-40 грам.15 дек. 2020 р