Насіння кіноа багаті необхідними для нашого здоров'я поживними речовинами: білком, крохмалем, клітковиною та пребіотичними волокнами – головним джерелом харчування для бактерій кишечника. Вчені давно довели користь вживання цільнозернових продуктів.20 лют. 2023 р.
Чим корисна кіноа для жінок?
Великий вміст вітамінів групи B підтримує психоемоційний тонус та зменшує навантаження на нервову систему, спричинені стресами. Також продукт пом'якшує перебіг синдромів ПМС та менопаузи. Збережена копія
Скільки кіноа можна їсти за день?
Для того, щоб не наразити свій організм на небезпеку, достатньо з'їдати не більше 100 грам вже приготовленої крупи кіноа на день. Цю кількість можна розділити на кілька прийомів їжі.