Які продукти не можна їсти після пологів?
З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми. Збережена копія
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Що можна їсти годуючим мамам від 0 до 3 місяців
- Омлет із овочами. Якщо у вас мало часу, зробіть його в мікрохвильовій печі. …
- Тости з сиром, куркою та свіжими овочами. Хліб найкраще брати цільнозерновий, він корисніший для організму. …
- Вівсянка на молоці чи воді. …
- Овсяноблін з начинкою.