Поліпшення загального фізичного стану. Розвиток гнучкості, координації, корекція постави, звільнення від задишки. Поліпшення обмінних процесів. Уповільнення хімічних реакцій призводить до того, що клітини невчасно одержують харчування, починаються дисфункції різних систем організму.
Навіщо люди ходять у фітнес клуб?
Фізичні навантаження стимулюють ефективнішу роботу внутрішніх органів. Регулярні тренування сприяють покращенню витривалості та гнучкості. Крім того, вони можуть позитивно позначитися на координації рухів. Похід у фітнес–клуб – це перший крок на шляху рятування від зайвих кілограмів.
Чим корисний фітнес для жінок?
Поліпшення здоров'я. Жіночий фітнес – Це насамперед здоров'я, оскільки він допомагає нормалізувати серцеву діяльність, роботу опорно-рухового апарату, розвиває гнучкість та силу. Збережена копія