Що потрібно робити, щоб позбутися слабкості?
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Що робити, якщо слабкість кілька днів?
Якщо слабкість не минає протягом кількох днів або тим більше тримається більше двох тижнів, обов'язково треба звернутися до лікаря. Не варто зволікати зі зверненням до лікаря і у разі, коли слабкість супроводжується такими симптомами, як зміна настрою, апатія, депресія. Збережена копіяПохожі