Що сказати у відповідь, якщо тебе обзивають?
Найправильніша реакція – відповісти Я – повідомленням: описати фактичну ситуацію +назвати свої почуття та реакцію на це+ запропонувати позитивну альтернативу: «Мені дуже прикро, коли ти кажеш такі слова Я розумію (або Я бачу), що ти на мене за щось злишся. Давай поговоримо, але не в такому стилі».
Як поводитися, якщо вас ображають?
Також варто пам'ятати, що за свій настрій та самопочуття ви відповідальні самі, тому якщо вас образили, у ваших силах на це не реагувати. Очікувана образителем ваша поведінка – страх і бажання захиститися. Варто розправити плечі, посміхнутися і спитати спокійним голосом у задира, що означає його поведінку.